- Autor: paulline
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 7.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 385 |
| Mrkev | 305 |
| Brambory vařené | 1300 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 50 |
| Eidam 30% | 290 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
| Koření průměr | 10 |
Dochucovadla:
Vegeta natur, mlýnek grilovací koření, sůl + další dle chuti
Energetická hodnota celkem: 11369 kJ
Bílkoviny (g): 133,
Tuky (g): 104,
Sacharidy (g): 299,
SAFA (g): 77,
Cukry (g): 55,
Vláknina (g): 47,
Sůl (g): 11
Energetická hodnota na 1 porci: 1624 kJ
Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 14.9, Sacharidy (g): 42.7, SAFA (g): 11, Cukry (g): 7.9, Vláknina (g): 6.7, Sůl (g): 1.6
Postup přípravy
Uvařené brambory ve slupce nakrájet na kostičky (popř. kolečka), brokolici s mrkví uvařit a nakrájet na kousky dle potřeby - smíchat brambory s brokolicí a mrkví. Okořeníme, osolíme, přilijeme trochu olivového oleje a řádně promícháme. Nasypeme do lehce vymazaného pekáče, dáme zapékat, po cca 20 min přidáme vejce rozšlehané v mléce a zasypeme nastrouhaným sýrem - pečeme do růžova.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
